正しい歯磨きの方法って？

皆様こんにちは。
六本木からも近い麻布十番で歯周内科を得意としている女性歯
科医師のクリニックです。

あなたは歯医者さんで歯磨き指導を受けた事はありますか？

歯磨きの方法にはバス法、ローリング法などといった名前のついている方法もありますが、名前はともかくここでは基本的に効率良く磨ける方法についてお話します。

まずは歯の面に対してきちんと（目安は垂直です）当たっていることが大切です。

２つ目は力を入れすぎないこと。歯ブラシの毛束が曲がらない程度の弱い力で当てましょう。

もう一つは小刻みに動かす事。ガシャガシャと音を立てて大きな動きで磨いてしまうと磨き残しが沢山出来てしまいます。

その他歯周ポケットと言われる歯と歯肉の際のところは角度をつけて、とか歯並びに凸凹がある方はそれに合わせた磨き方が必要です。

正しく丁寧に磨いているつもりでも皆さん磨き癖はあるものです。

やはり定期的に歯科医院を受診してプロのお掃除とアドバイスを受けましょうね！

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