皆さんは歯をいつ磨いていますか?
一日何回磨いていますか?
歯磨きというのは食べかすを除去する為だけではありません。
一番重要なのは、細菌の塊になってしまった歯垢を取ることです。
一日の歯磨きだけでも歯周病にも虫歯にもならない人もいれば、毎食後磨いていても虫歯や歯周病になってしまう人もいます。
唾液の性質や食生活、歯磨き自体の上手さなど、様々な原因がそこにはあります。
それぞれに合った歯磨の方法や頻度はやはりプロである歯科医師や歯科衛生士に相談するのが一番です。
でも確実に言える事は、就寝前の歯磨きが大事だという事です。
眠っている間は唾液の分泌がなくなる為、唾液の殺菌作用や自浄作用(洗い流す力)がなくなります。
そして細菌の働きが活発化してしまうのです。
これは誰にも共通した状況ですから答えとしては就寝前は確実に!です。
http://www.azabu-msdental.com/
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